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quinta-feira, 12 de abril de 2012

COMO ESCOVAR MEUS DENTES


A primeira coisa é escolher a escova, não importa a marca, com tanto que tenha as seguintes características:
- cabeça pequena
- cerdas macias e planas (todas do mesmo tamanho)
É importante saber que a boa higiene não depende da pasta de dente e muito menos do enxaguante bucal, o que resolve mesmo é uma boa técnica de escovação, por tanto aconselho que no início do aprendizado se faça a escovação sem pasta.
Devemos escovar os dentes três vezes ao dia, após as principais alimentações, para eliminar a película aderida, denominada de placa bacteriana, que se acumula na superfície dos dentes, gengiva e língua.
Não podemos esquecer do uso do fio dental diário, pois é a única forma de higienizar entre um dente e outro.

USO DO FIO OU FITA DENTAL:

Curve o fio dental em volta de cada dente dando a forma de um "C" e mova-o para cima e para baixo nos lados de cada dente, até que o fio penetre cuidadosamente no sulco gengival. O fio dental deve abraçar as laterais dos dentes; para cada vão, há duas laterais a serem limpas. Repita essa operação em todos os dentes da boca.
Não deixe de escovar e de passar o fio dental em áreas com sangramento, pois ajudará a melhorar a saúde da gengiva e ajudará a parar o sangramento. Se mesmo tomando estes cuidados o sangramento continuar, marque uma consulta com seu dentista, você pode estar com a doença periodontal.



TÉCNICA ESCOVAÇÃO:

- Sempre de boca aberta, iniciar e finalizar a parte superior para depois ir para a parte inferior
- Segurar a escova de forma que ela forme um ângulo de 45º com a linha da gengiva
- Escove 2 dentes de cada vez (por isso a escova de cabeça pequena)
- Faça movimentos leves e circulares sobre os dentes e gengiva, mais ou menos uns 20 movimentos
- Iniciar pelo último dente, na parte de fora (voltada pra bochecha) e finalizar no último dente do lado oposto.
- Iniciar na parte interna deste dente até o último dente do lado oposto
- A parte interna dos dentes anteriores, devemos segurar a escova verticalmente, fazendo movimentos de “vai e vem” dente a dente.
- Agora escovar com movimentos de “vai e vem” a parte dos dentes onde mastigamos os alimentos.



quarta-feira, 11 de abril de 2012

CLAREAMENTO DENTAL


- Qualquer pessoa pode ter seus dentes clareados, desde que eles estejam íntegros, sem muitas restaurações.
- Os dentes podem ser clareados através de géis ou pastas oxidantes (liberadoras de oxigênio) de duas maneiras:
  1. No consultório: o dentista isola os dentes (com um lençol de borracha) para proteger a gengiva e aplica um agente oxidante forte.
  2. Em casa (doméstico): o paciente, sob a orientação do dentista, leva um gel oxidante fraco, para usar diariamente em casa.
- Não se recomenda clarear os dentes sem orientação profissional. Seja no consultório seja em casa, sempre deve haver monitoramento do dentista.
- Os produtos usados no clareamento não promovem nenhum prejuízo à saúde geral.
- A estrutura dental não é afetada.
- As restaurações não sofrem ação dos géis clareadores, devendo ser retocadas ou trocadas se forem antigas.
- Não há contra-indicação específica quanto à idade
- Durante o clareamento:
Deve fazer:

  1. Seguir as orientações do dentista.
  2. Observar os dentes diariamente no espelho, monitorando o progresso do clareamento.
  3. Guardar o dispositivo, para o caso de necessitar de manutenção.
Não deve fazer:
  1. Fumar durante o tratamento.
  2. Tomar café, chá, Coca-Cola em excesso.
  3. Emprestar o produto para outras pessoas.
- Por precaução, deve-se evitar o tratamento em gestantes e lactantes
- Os dentes clareados podem escurecer novamente, mas nunca como era antes. Após 1 a 2 anos, pode haver a necessidade de uma manutenção, que é feita em 2 ou 3 noites.